Jana Mikhaylov
Zertifizierte Yoga-Lehrerin
in Bretten und Umgebung
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N a m a s t e !
"Yoga ist Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist"
Yoga-Sutra Patanjali I.2
Mein Name ist Jana Mikhaylov. Ich bin Yoga-Lehrerin seit 2016. Meine zweijährige Ausbildung (723 UE) habe ich bei Yoga Vidya in Karlsruhe nach dem integralen Yogasystem von Swami Sivananda absolviert. Außerdem bin ich Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Zusätzliche Inspiration und Anregungen beziehe ich aus weiteren Yoga-Stilen: Ashtanga-Vinyasa, Yoga23 (die Methodik von Andrey Sidersky), Iyengar-Yoga.
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Yoga bedeutet für mich einen höheren Grad an Freiheit. Es gibt mir die Erweiterung meines Wahrnehmungsvermögens sowohl im physischen Sinne - Atmung, Flexibilität der Gelenke, Krafterhöhung, biomechanische Intelligenz, individuell angepasste Ernährung, als auch im höheren Sinne - Gedankenbeherrschung, Achtsamkeit, Konzentration, Intuition, Gelassenheit. Durch Yoga kam ich zur Erkenntnis, das Streben nach irgendwelchem Ziel grundsätzlich falsch ist und das Streben nach Erfahrung und Kreativität allein richtig ist. Durch Yoga habe ich erfahren, dass Schmerz, Angst, negative Emotionen – meine Quelle der Entwicklung sind. Durch Yoga habe ich gelernt das, woran ich gut bin – loszulassen und das, woran ich noch nicht so gut bin - zu lieben.
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Meine Begeisterung für Yoga teile ich sehr gerne - sanft und kraftvoll, einfach und tiefgreifend, verständlich und systematisch.
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Mein Leistungsspektrum
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